Nos émotions sont comme des indicateurs qui nous guident dans nos vies. Elles peuvent être un signal important à décoder pour se poser les bonnes questions et faire les bons choix.

 

Apprendre à gérer ses émotions, c'est d'abord les reconnaître. Ensuite, il ne s'agit pas de les étouffer mais bien de les accueillir et de décoder le message qu'elles nous apportent. Les émotions ont souvent une raison d'être, elles ne surgissent pas par hasard.

 

En apprenant à les accueillir et à les comprendre, vous gagnerez petit à petit en stabilité et elles deviendront vos alliées dans les différents domaines de votre vie.